Resultados de la búsqueda de: dormir
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Ciencia y Tecnología
Bañarse 90 minutos antes de acostarse es bueno para dormir bien
Son muchas las personas que tras acostarse cada día en su cama pasan largos periodos de tiempo sin dormirse, pensando en lo que no deben pensar. Para dormir hay que…
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Android
Vencer el estrés y la ansiedad, meditar y dormir con facilidad
No hay dudas, el estrés, ligado a la ansiedad, afecta a muchas personas. En la lista se incluyen, ocupando los primeros lugares, muchos estudiantes. Por culpa de éste, más centrado…
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Curiosidades
El ASMR y el descanso infantil, una nueva herramienta para ayudar a los niños a dormir
Cada vez más padres buscan soluciones innovadoras para ayudar a sus hijos a conciliar el sueño. En los últimos años, el ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) ha ganado una gran…
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Ciencia y Tecnología
Dormir al menos ocho horas diarias elimina la basura del cerebro
Son varias las investigaciones centradas en las necesidades de dormir un número determinado de horas cada día. Se sabe que las neuronas permanecen activas durante el periodo de sueño. Durante…
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El Tema
Una única noche sin dormir puede ocasionar depresión
La pérdida de sueño durante una sola noche trae consigo un incremento en el nivel de dopamina, lo que genera depresión. La mayoría de las personas que han pasado una…
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Ciencia y Tecnología
El uso de pastillas para dormir puede disminuir el riesgo de Alzheimer
Cada vez son más las investigaciones centradas en evitar el desarrollo del Alzheimer, la enfermedad que produce la pérdida de capacidades mentales en las personas que padecen la enfermedad. Aún…
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Android
Dormir y relajarse con Endel
El concentrarse, dormir y relajarse sin interrupciones es algo muy importante. No debemos vivir dominados por el despiste. Es fundamental el que vivamos sin sobresaltos y que seamos capaces de…
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Ciencia y Tecnología
¿Qué hacer si tienes problemas para dormir?
El tener problemas para dormir es algo que afecta a muchas personas, sobre todo cuando su edad supera los cincuenta años. Algunos lo solucionan tomando medicamentos que sirven para que…
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Ciencia y Tecnología
Dormir demasiado hace que los riesgos de demencia sean mayores
Según un nuevo estudio científico, el dormir durante mucho tiempo y en determinados momentos influyen en la adquisición de demencia, en verse afectados por el mal de Alzheimer. No hay…
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Ciencia y Tecnología
Dormir lo necesario es fundamental para que nuestro cerebro no se autodestruya
Hay que dormir lo necesario. No es algo nuevo. El sueño no puede invadirnos durante las horas del día, cuando tenemos que llevar a cabo nuestras actividades. Si no dormimos…
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