La salud mental y la memoria son elementos primordiales en nuestra vida. Si dejamos que nuestras capacidades intelectivas se anquilosen, perderemos lucidez y, como consecuencia, todo irá en detrimento de las habilidades, nuestro día a día se hará más tedioso, falto de interés.
Entre las prácticas que ayudan en la conservación y en el refuerzo de estos aspectos se encuentran los juegos de memoria y salud mental. Lo ideal es poder disponer de herramientas digitales para evaluar y entrenar tus habilidades cognitivas y plasticidad cerebral.
CogniFit, para avivar la memoria y la salud mental
Los responsables del sitio hacen una definición clara y precisa sobre su razón de ser: «CogniFit es una tecnología de ejercicio cerebral validada científicamente que te permite evaluar tus habilidades cognitivas y te ofrece un entrenamiento eficiente».
Encontrarás una gran cantidad de aplicaciones que se adaptan a tus necesidades, centradas en ejercicios de entrenamiento cerebral. Sólo tienes que elegir el programa que desees y personalizarlo.
Para empezar…
Para empezar, realiza una evaluación previa, no te costará nada. Continúa con los procesos de entrenamiento, elaborados a partir de esa evaluación. Tendrás un sistema totalmente adaptado a tus conocimientos, con un seguimiento continuo del rendimiento, ajustando las tareas en tiempo real.
Podrás conectar con otras personas, analizar su evolución y así descubrir lo que puede resultar positivo para ti. No dudes en añadir más aplicaciones con el fin de que el progreso sea más rápido y mejor.
A tener en cuenta
El sitio que soporta este programa ofrece interesantes artículos sobre diversos temas, todos relacionados con la memoria y la pérdida de habilidades mentales. Así podrás ver y analizar lo que te cuentan en El proceso de los recuerdos y el Alzheimer, en Demencia, en Problemas de memoria, cosas que debes saber sobre tu cerebro o en Pérdida de memoria, cosas que tu cerebro debe saber sobre sí mismo, entre otros.
Los responsables de este servicio nos dicen lo siguiente: «Cada batería de evaluación neuropsicológica está orientada al diagnóstico de alteraciones o deficiencias cognitivas concretas. Esta información es de alto valor para el profesional, porque constituye la base para realizar un diagnóstico de intervención adecuado y monitorear la rehabilitación del paciente«.
Acceso
Para conseguir lo que te proponemos accede a CogniFit. Pero aún tienes más, dispones de aplicaciones para iPhone, iPad y dispositivos Android que te permitirán entrenar tu cerebro en cualquier momento. Si quieres ampliar las prestaciones, puedes efectuar compras dentro de la app.
Para conseguir la app para dispositivos iOS debes acceder a la App Store. Si la quieres para tu dispositivo o dispositivos Android, accede a Google Play.
Comienza creando una cuenta o iniciando sesión con tu cuenta de Facebook, de Google, de Apple, de Microsoft, o añadiendo una dirección de correo electrónico. Además del programa para particulares, también lo hay para profesionales, para familias, para investigadores y para colegios.
