El padecer estrés en el trabajo produce notables daños ya que, entre otros males, impide el alcanzar un rendimiento normal. Por ello es digno de tener en cuenta el recurrir a la tecnología, exactamente a una aplicación para dispositivos móviles, que ayude a vencerlo.
Happify es una app válida para iPhone y Android, y también para ordenadores, que vence el estrés y los pensamientos negativos. El no estar triste, ansioso o estresado es algo muy importante, ya que, además de contribuir a una mejor salud, permite obtener un mayor rendimiento en el trabajo.
Como podemos ver en el enlace que mostramos en el primer párrafo no es la primera vez que hablamos de esta aplicación, pero debido a sus características, a todo lo que ofrece, no nos hemos resistido a publicar otro artículo sobre la misma.
¿Qué ofrece Happify?
Happify ofrece un conjunto de herramientas que ayudan a controlar los sentimientos y pensamientos. La aplicación utiliza una serie de técnicas desarrolladas por científicos especializados en el tema. Son expertos que realizan sus labores en los campos de la psicología positiva, la atención plena y la terapia cognitivo conductual. Llevan bastante tiempo investigando y trabajando en el tema.
Para llegar a conseguir lo que se pretende cualquier usuario dispone de las herramientas que necesita. Aunque es necesario realizar un cierto trabajo con el fin de conseguir los objetivos fijados, pronto se llegará a la obtención de resultados positivos.
A tener en cuenta
Existen una serie de juegos y actividades que se pueden utilizar en cualquier momento y lugar. Sólo hay que tener a mano un teléfono móvil, una tablet o un ordenador. Con muy poco esfuerzo es posible obtener grandes resultados.
Podrás descubrir tu puntuación de felicidad y comenzar a mejorarla desde el primer instante. Lo que otras personas han conseguido servirá de modelo para que tu obtengas lo mismo o más. Cada día descubrirás una mejoría significativa.
En el sitio web de soporte podemos encontrar diferentes apartados enfocados a la consecución de lo que se pretende con esta herramienta. Sólo tenemos que navegar por el mismo para descubrir lo que se nos ofrece y lo que podemos conseguir.
Características de Happify
Entre las características que ofrece Happify en su versión gratuita destacan las siguientes:
- Acceso ilimitado a todos los programas que se te ofrecen.
- Se obtiene un informe de 20 hojas sobre tus fortalezas de carácter ofrecido en asociación con el famoso VIA Institute.
- Se muestra un seguimiento de tu progreso y habilidades todos los días.
- Y algunas opciones más.
Acceso
Para conocer todas las características de esta aplicación y para comenzar a utilizarla hay que acceder a Happify. Si queremos utilizar la app para iPhone, debemos acceder a la App Store. Si la vamos a utilizar en un dispositivo Android, debemos descargarla desde Google Play.
Las dos apps ofrecen una versión gratuita con compras dentro de la misma. Dichas compras permiten el acceso a más funciones.
