Se considera como memoria de trabajo a los procesos que permiten retener en la mente, durante un corto periodo de tiempo, la información que recibimos, así como la forma en como esa información se manipula, es decir, recordar. El disfrutar con juegos de memoria y de salud mental en ordenador y móvil no está de más.
Así, los estudiantes, con este tipo de memoria obtienen un rendimiento alto en su proceso de aprendizaje ya que, además de retener información, la presentan de forma coherente. Es más importante la memoria de trabajo que el coeficiente o cociente intelectual.
Tecnología y memoria
Una doctora, Tracey Alloway, experta en psicología cognitiva, lleva ya bastante tiempo, más de catorece años, estudiando el impacto que pueden tener en nuestra memoria de trabajo determinados servicios que utilizamos en Internet: Facebook y otras redes sociales, como YouTube y X (antes Twitter).
Las primeras conclusiones son que las que requieren en su manejo poco esfuerzo por nuestra parte, como pueden ser YouTube y X, perjudican nuestras capacidades. En cambio Facebook las refuerza, ya que implica una serie de relaciones sociales en las que es necesaria una comunicación más precisa y completa.
Este último caso es una recreación de la vida real: dar un paseo y hablar con las personas que encuentras en la calle, tomar un café con los amigos, discutir sobre temas de actualidad, hablar por teléfono… Es algo que es conviente hacer cada día.
X (antes Twitter) peor que Facebook para elaborar recuerdos
X, considera la doctora Alloway, que no requiere ningún esfuerzo en el terreno lingüístico, ya que los mensajes no respetan normas ortográficas ni gramaticales. Lo mismo se puede aplicar a los mensajes SMS, utilizados en los dispositivos móviles (o a muchos de los que hoy se envían a través de Whatsapp).
Contemplar un vídeo no requiere esfuerzo
La contemplación de un vídeo en YouTube no nos obliga a recordar nada. Vemos y oímos, pero en ocasiones no entendemos lo que oímos porque está en un idioma que no concemos. Nuestra mente no se ve obligada a guardar nada con el fin de procesar recuerdos.
Ello significa que es mejor utilizar plataformas o sistemas que requieran esfuerzos. No debemos dejarnos llevar por lo que nos cuentan, sin poner nada de nuestra parte. Lo que si podemos hacer es dar rienda suelta a nuestra creatividad y crear nuestros propios contenidos.
No importa la edad
Sea cual sea la edad de un individuo, se debe estimular su memoria de trabajo, ya que ayuda a mantener vivas las capacidades cognitivas y de aprendizaje. Es muy importante hacerlo cuando ya se tiene una determinada edad, cuando ya se está jubilado, ya que ello trae consigo, si se ha perdido, la recuperación de la actividad y la creatividad.
Fuente: Hemos obtenido la información para escribir este artículo de una publicación del año 2009 en el medio BBC Mundo.
