Los primeros patines fueron inventados por los egipcios hace más de 4000 años, pero eran infinitamente más rudimentarios al estar confeccionados con ruedas de madera atadas a zapatos. Uno de los avances más relevantes lo hizo el inventor belga Jean-Joseph Merlin a fines del siglo XVIII, pues fue capaz de diseñar patines de ruedas parecidos a los actuales pero de uso más complejo.
Otro periodo importante es la década de 1860, porque el inventor norteamericano Plimpton tuvo el ingenio para patentar los primeros patines de 4 ruedas con ejes giratorios, algo que aumentaba la maniobrabilidad y los hacía más amigables para público variado. 120 años después, Brennan y Scott Olson fueron capaces de crear los patines en línea que conocemos hoy en día.
Tal como detallaremos más adelante, los patines en línea mujer y hombre cuentan con 4 ruedas en fila, dando una sensación de uso tan suave como estable. Hoy en día son asequibles para todo tipo de personas, algo que explica buena parte de su popularidad y uso en deportes, de forma recreativa y con fines saludables.
Si quieres comprarte para ti o regalar unos patines Roller o de cualquier otro estilo, en este artículo te hablaremos en detalle sobre ellos y el resto de los modelos. Hablaremos en profundidad del impacto positivo en la salud, los ejemplares que existen, qué deportes se practican gracias a ellos, y mucho más.
Beneficios del uso de patines
El uso de patines profesionales o amateurs es algo no sólo divertido, sino también enriquecedor para el cuerpo y la mente. Si desconoces las ventajas que aporta usarlos regularmente, aquí te contaremos cuáles son las más importantes.
Según el experto del canal de YouTube @RollerLife, “patinar reduce el riesgo de infartos, presión alta y fortalece los músculos de la espalda y el abdomen”.
- Mayor resistencia cardiovascular
Con unos patines 4 ruedas profesionales o cualquiera de los modelos comercializados, se accede a un ejercicio aeróbico de buena reputación por elevar el ritmo cardíaco y mejorar la circulación de la sangre. Hasta con un uso leve se fortalecen los pulmones, el corazón y aumenta la resistencia en poco tiempo.
- Ayuda a perder peso
La utilización regular de patines Roller mujer y hombre da como resultado la quema efectiva de calorías. Tal es así, que andando durante apenas 1 hora se quemará una buena cantidad de las mismas, algo especialmente beneficioso para todos aquellos interesados en perder peso o simplemente mantenerlo.
- Fortalecimiento muscular y del cuerpo en general
Para andar en patines en línea profesionales hay que usar varios grupos musculares, sobre todo los alojados en las piernas, glúteos y el núcleo del cuerpo. De esta manera, en poco tiempo los músculos se tonifican y mejora la silueta.
- Más coordinación en los movimientos y equilibrio
El uso de los patines en línea mujer y hombre precisa de una buena dosis de equilibrio y coordinación, ya que mantenerse en pie y moverse efectivamente no es algo tan sencillo como se ve en videos. Por eso mismo, practicar regularmente dará una cuota extra de equilibrio útil en todos los aspectos de la vida.
- Reducción del estrés
Cualquier tipo de ejercicio físico es capaz de liberar endorfinas, lo que por supuesto incluye el patinaje. Dichas hormonas son las responsables de la felicidad, de manera que los patines en línea niña, niño y adulto fomentarán la reducción del estrés y mejorará el estado de ánimo tanto durante como después de su práctica.
- Abre las puertas a la socialización
La socialización es muy importante para tener una vida plena, y los patines Roller 4 ruedas pueden ser un portal hacia la creación de relaciones sólidas e integración de personas desconocidas a la vida diaria. Existen eventos de patinaje y clubes que, además del ejercicio, dan la posibilidad de entablar amistades duraderas.
- Agilidad mejorada
Para usar correctamente unos patines en línea profesionales hay que efectuar movimientos que requieren de buena flexibilidad. Por ese motivo, el patinaje fomenta el desarrollo de las articulaciones y de la agilidad en general.
- Sistema inmunológico enriquecido
Otro notable beneficio del ejercicio regular en general es que fortalece el sistema inmunológico, siendo el patinaje una actividad clave a la hora de hacer que el cuerpo sea más resistente ante enfermedades e infecciones.
- Mejora de la postura y la estabilidad
Al usar unos patines artísticos profesionales es muy importante conservar una postura adecuada, ya que de no hacerlo se pierde el equilibrio y aumenta el riesgo de caídas o accidentes. Por eso mismo, tras unas semanas de práctica mejorará la estabilidad y postura corporal, lo que a su vez disminuye el riesgo de lesiones.
Tipos de patines
Más allá de los conocidos patines Roller Derby, en línea y más variantes populares, existen varios estilos que merecen ser detallados, como por ejemplo:
- Patines de cuatro ruedas
Los patines profesionales de 4 ruedas reciben el nombre popular de “patines clásicos”, y cuentan con un diseño tradicional que los hizo los más tradicionales del mercado.
- Estructura: La estructura de unos patines 4 ruedas profesionales se basa en 2 ejes con 2 ruedas en cada uno, el primero en la parte de adelante y el otro en la parte de atrás. Se montan fácilmente en botas de corte alto que brindan excelente soporte y estabilidad al tobillo.
- Uso: Los patines profesionales de 4 ruedas sirven sobre todo a la hora de practicar patinaje artístico, de salón o de formato tradicional. Es el modelo perfecto tanto para principiantes como para experimentados.
- Estabilidad: La ubicación estratégica de los pares de ruedas y el diseño general del calzado hace que este modelo de patines profesionales sea altamente estable, incluso más que la versión en línea. Gracias a ello, es una elección típica en los que quieren aprender a patinar desde 0.
- Ruedas: Las ruedas dependen del estilo de patinaje a realizar, ya que según ello será su tamaño y dureza. Las pequeñas son las mejores patines artisticos profesionales ya que efectúan mejor los giros y trucos, mientras que las gruesas son más rápidas.
- Frenado: El frenado se hace siempre con la parte delantera de los patines. Esta es una de las primeras técnicas aprendidas por patinadores, pues entienden la importancia de tirar el cuerpo hacia atrás y presionar el freno contra el piso.
- Patines en línea (Rollerblades)
Un par de patines en línea destaca por estar integrado por sólo una fila de ruedas alineadas en el mismo eje, dando una experiencia distinta a la obtenida con el modelo previamente explicado.
- Velocidad y agilidad: Los patines en línea mujer y hombre son mucho más rápidos y ágiles en terrenos completamente lisos. Además del fin profesional, son muy buenos para disfrutar de forma recreativa y divertirse.
- Botas: Las botas de los patines en línea niña, niño y adulto varían según su estilo y altura, pues están los de corte alto que brindan un soporte superior al tobillo, y también los de corte bajo para mejor flexibilidad y margen de movimiento.
- Ruedas: Por el lado de las ruedas, son de menores dimensiones y mayor ligereza que en los patines roller 4 ruedas, lo que aumenta tanto la maniobrabilidad como la velocidad.
- Frenado: Para que los patines en línea para mujer y hombre frenen correctamente, lo que hay que hacer es usar la parte posterior de uno de los patines o aprender a frenar en T o en V.
- Patines para niños
Unos patines para niños disponen de varios apartados que los diferencian del resto de los modelos, como por ejemplo:
- Tamaño: Casi cualquier ejemplar es ajustable en cuanto al tamaño, algo especialmente bueno porque hace que el par se adapte a cada etapa de crecimiento del infante. Son superiores en su durabilidad.
- Estabilidad: Para mayor estabilidad, las ruedas son más anchas y las bases más estables. Eso permite que no se caigan tan seguido a pesar de su corta edad.
- Estética llamativa: La estética llamativa de los ejemplares para niños sirven como motivación extra para que aprendan a patinar. Los diseños son atractivos y pueden incluir superhéroes, princesas, personajes animados, y más.
Equipo clave para que los niños no se lastimen al patinar
Por su corta edad y el lógico bajo nivel de coordinación, los niños son propensos a sufrir caídas que, de no contar con el equipamiento que detallaremos a continuación, pueden tener consecuencias muy dolorosas.
- Casco: El casco es, con diferencia, el elemento más importante de todos. Se encarga de proteger la cabeza ante choques y caídas que pueden ser desde muy dañinos hasta potencialmente mortales. Es fundamental que esté diseñado para patinaje y su ajustado sea perfecto.
- Rodilleras: Las rodilleras son muy buenas a la hora de salvaguardar las rodillas en caso de una caída. De no ser por ellas, el niño podría sufrir raspones que lo harían llorar por culpa del dolor y ardor. Se ajustan con facilidad y cubren a la perfección la zona.
- Coderas: Las coderas tienen un fin muy parecido a las rodilleras, puesto que el codo tiende a sufrir ante cualquier caída.
- Muñequeras: Es recomendable el uso de muñequeras sobre todo en principiantes, pues una caída podría suponer su doloroso doblamiento.
- Guantes: La función de los guantes es ambigua. No sólo se encargan de proteger las manos en caso de una caída o choque, sino que también mejoran el agarre en caso de que haga falta.
Los deportes con patines más populares
- Patinaje artístico sobre ruedas
En este deporte se usan patines en línea profesionales ya que las personas que participan deben efectuar una buena cantidad de movimientos y acrobacias en un terreno liso. Es posible ver danzas, saltos y piruetas prácticamente imposibles para patinadores amateurs. Se compite individualmente, en pareja o en grupo.
- Hockey sobre patines
Este es muy parecido al hockey sobre hielo, pero con la diferencia que emplean patines Roller en vez de los clásicos de hielo. Los participantes usan un disco de plástico y palos para convertir goles en el arco rival. Es un deporte muy emocionante que atrae las miradas de los fanáticos del patinaje.
- Patinaje de acrobacias (aggressive skating)
Dicho formato de patinaje requiere la realización de trucos y acrobacias en rampas, barandas y muchos otros obstáculos que hacen emocionante a la competencia. Se usan patines especiales de ruedas chicas y resistentes cuyo fin es aguantar mejor el desgaste.
- Patinar en parques
Es probable que en tu ciudad exista al menos un parque compuesto por rampas, barandas y elementos que están ahí para que las personas practiquen trucos y se diviertan haciendo maniobras. Es un estilo que requiere de creatividad y práctica para que salga bien.
Consejos útiles para las personas que están comenzando a patinar
Usar patines Roller mujer y hombre puede que no sea tan sencillo como parece, por lo cual tener en cuenta los siguientes consejos evitará muchos errores de principiante.
- Protección: Antes de comenzar a patinar es muy importante tener en cuenta el equipamiento de protección previamente detallado, o al menos usar sí o sí el casco, rodilleras y coderas.
- Encuentra el lugar: Lo mejor es empezar a patinar en una zona plana, lisa y carente de tráfico como, por ejemplo, una pista de patinaje. También sirven los estacionamientos vacíos y aceras tranquilas. No es bueno recurrir a terrenos irregulares y/o empinados.
- Aprender a caer: Aprender a caer es fundamental para minimizar casi al máximo el riesgo de padecer una lesión de gravedad. Deberás practicar caídas controladas en terrenos blandos con el fin de acostumbrarte a la sensación y aprender a proteger tanto manos como cabeza.
- Mantén la postura: Para que la postura sea perfecta, al usar los patines Roller Derby deberás mantener flexionadas ambas rodillas con el peso centrado en la parte de adelante.
- Aprende a frenar: También hay que aprender las técnicas esenciales del frenado, como el estilo en T y el modo pescado.
- Practica mucho: Para mejorar poco a poco puedes practicar patinando en una pierna, cambiando de dirección y luego recurrir a los giros lentos.
Recomendamos prestar atención a los distintos modelos de patines disponibles y al equipamiento clave para que las caídas no sean más dolorosas de lo que deberían.
