Razones por las que la hipnosis clínica es efectiva para dejar de fumar

Dejar de fumar es una de las necesidades más imperiosas que tienen muchas personas al día de hoy. Es una batalla ardua, donde incluso familiares y amigos deben ser un sostén importante. La hipnosis clínica ha demostrado ser una de las terapias alternativas con mayor eficacia en ese sentido.

La hipnosis clínica es una técnica que utiliza la sugestión y la relajación para acceder al subconsciente y modificar hábitos o conductas indeseadas. En el caso del tabaquismo, la hipnosis clínica puede ser un tratamiento para dejar de fumar en Sevilla, ayudando a superar la adicción física y emocional al tabaco, así como a evitar las recaídas y los efectos secundarios del síndrome de abstinencia.

Beneficios de un tratamiento de hipnosis para dejar de fumar

• Dejar de fumar con una sola sesión: Algunos métodos de hipnosis clínica, como el Método TUS (Terapia de Única Sesión), permiten dejar de fumar con una sola sesión de dos horas, en la que se aplican cinco técnicas sugestivas y aversivas para eliminar el hábito del tabaco.
• Trabajar las causas particulares del tabaquismo: La hipnosis clínica permite descubrir y trabajar las causas conscientes e inconscientes que hacen que una persona fume, ya sea por estrés, ansiedad, aburrimiento, inseguridad o cualquier otra razón.
• Eliminar la dependencia física y emocional al tabaco: La hipnosis clínica ayuda a romper la asociación entre el tabaco y el placer, el alivio o la recompensa, y a sustituirla por otras sensaciones positivas que no impliquen fumar. Así se reduce el deseo de fumar y se evita el mono.
• Aumentar la confianza y la autoestima: La hipnosis clínica refuerza la voluntad y la motivación de la persona para dejar de fumar, así como su autocontrol y su autoeficacia. De esta forma, se aumenta la confianza y la autoestima al lograr un objetivo tan importante como dejar de fumar.
• Mejorar la salud física y mental: La hipnosis clínica contribuye a mejorar la salud física y mental de la persona que deja de fumar, al reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, respiratorias o cancerígenas asociadas al tabaco, así como al mejorar el estado de ánimo, el sueño y el rendimiento cognitivo.

¿Qué servicios puede una persona encontrar en un instituto de hipnosis clínica?

El Instituto de Hipnosis y Psicología es una clínica de hipnosis en Sevilla especializada en el uso de la hipnosis como herramienta terapéutica para tratar diversos problemas psicológicos o físicos. Sirviendo este centro como ejemplo, algunos de los servicios que puede ofrecer un instituto de hipnosis clínica de este tipo son:

• Tratamientos con hipnosis para dejar de fumar: Como se ha podido ver, la hipnosis clínica es una técnica muy efectiva para ayudar a las personas que quieren dejar de fumar a superar la adicción al tabaco y a mejorar su salud y su calidad de vida.
• Tratamientos con hipnosis para adelgazar: La hipnosis clínica también puede ayudar a las personas que quieren perder peso a modificar sus hábitos alimenticios y su relación con la comida, así como a aumentar su autoestima y su bienestar emocional.
• Tratamientos con hipnosis para la ansiedad: La hipnosis clínica puede ser útil para tratar los trastornos de ansiedad, como el pánico, las fobias o el estrés postraumático, al facilitar la relajación, la desensibilización y la reestructuración cognitiva.
• Tratamientos con hipnosis para el dolor: La hipnosis clínica puede ayudar a aliviar el dolor crónico o agudo, como el dolor de cabeza, el dolor lumbar o el dolor postoperatorio, al modificar la percepción del dolor y aumentar el umbral del mismo.
• Tratamientos con hipnosis para otros problemas: La hipnosis clínica puede aplicarse a otros problemas psicológicos o físicos, como la depresión, las adicciones, los trastornos del sueño, las alergias, el asma, la hipertensión o la disfunción eréctil, entre otros.

Si bien, tanto dejar de fumar cómo combatir cada uno de los demás problemas listados, requiere de un trabajo a largo plazo y de mucha voluntad, la hipnosis clínica bien se ha posicionado como una alternativa más a la que considerar para lograrlo.