Ejercicio

Según los resultados de una serie de estudios efectuados por un equipo de investigadores de la Universidad McMaster, el subir escaleras de forma moderada o con esfuerzo supone un notable…

No es nada nuevo, ya hemos oido hablar de ello en otras ocasiones, pero estoy seguro de que varios de los aspectos que analizamos a continuación son desconocidos para muchos…

No es la primera vez que hablamos del tema, de los beneficios que trae consigo el andar. En la lista se encuentran salir a andar para seguir viviendo y para…

Habitualmente salimos a la calle a dar una vuelta con el fin de cumplir con la necesidad de realizar actividad física diaria. También vamos al campo, recorriendo caminos, o nos…

Para tener una buena vida es necesario que la salud nos acompañe. Aunque el ejercicio físico es muy importante existen otros aspectos que también deben tenerse en cuenta. El comenzar…

No es la primera vez que hablamos del tema ni será la última. El ejercicio físico es fundamental para nuestra vida. Eso sí, lo que no podemos hacer, es esforzarnos…

En un nuevo estudio científico se ha llegado a la conclusión de que subir escalones al día reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca en un 20%. Sólo hay…

Existen diferentes investigaciones sobre lo que hay que hacer para vencer la depresión. Ya hemos hablado en más de una ocasión del tema. En Está demostrado que el ejercicio físico…

El ejercicio moderado es bueno para la salud, además ofrece un alto impacto a la hora de prevenir la demencia y el deterioro cognitivo. No es la primera vez que…

El tener problemas para dormir es algo que afecta a muchas personas, sobre todo cuando su edad supera los cincuenta años. Algunos lo solucionan tomando medicamentos que sirven para que…